Schulter-Nacken mit dem Theraband
60 min.

Ziel: weniger Nackenverspannungen durch gezielte Kräftigungsübungen. Tipps und Infos für deinen Alltag.

Zubehör:

• 1 Theraband: Länge 2, 50 m
• Wenn sie das Original Theraband besitzen empfehle ich folgende Farbe:
  – Rot für Frauen
  – Grün für Männer

Sicherheitscheck: kontrollieren Sie unbedingt das das Band keine Löcher/ Risse hat oder spröde ist.

Dauer: 60 Min.