Pilates
… ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
- Pilates Personal Training am Pilates Allegro Gerät, Chair oder Matte in meiner Praxis in Pfaffenweiler
- Pilates Kleingruppen am Reformer in Ehrenkirchen
Pilates Reformer/Allegro
Pilates Reformer/Allegro ist ein Gerät was unglaublich viele Möglichkeiten bietet.
Es kann sowohl im Einzeltraining als auch in der Gruppe (bei mir aktuell max. 4 Teilnehmer*innen) durchgeführt werden.
Die Geräte sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
- Sportler können sportartspezifisch ihre Leistung optimieren, z.B. Fuß- und Beinachse korrigieren, Sprunggelenke stabilisieren und Verletzungen vorbeugen.
- Mamas haben die Möglichkeit durch zielgerichtet Kräftigung u.a. der Beckenboden und tiefliegende Bauchmuskulatur schnell wieder zu Ihrer alten Form zurück zu finden.
- Ältere Personen erfahren ein auf sie angepasstes Training und können mit dem Gerätetraining Beschwerden lindern und vorbeugen.
Während der gesamten Stunde werden Sie von mir professionell angeleitet und korrigiert.
Wo?
Pilates Personal Training am Pilates Allegro Gerät, Chair oder Matte in meiner Praxis in Pfaffenweiler
Pilates Kleingruppen am Reformer in Ehrenkirchen
Wann?
Melden Sie sich bei mir
und wir vereinbaren
einen Termin!
Kosten?
Pilatestraining am Reformer Gerät
in der 4er Gruppe:
5er Karte 105 €
10er Karte anstatt 210 € NUR 190,00 €, Sparen Sie 20 €
Der Pilates Chair
… bietet eine große Vielfalt an Pilates Übungen.
Eine tolle Ergänzung zum Pilates Reformer Training. Die Fläche zum sitzen und zum liegen ist relativ gering, je nach Ausgangsposition muss der Körper die Balance halten und die Rumpfmuskulatur wird dementsprechend gefordert. Dieses Trainingsgerät ist für jedes Trainingsniveau geeignet.
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